Já pensou conseguir treinar em casa e entrar em forma em pouco tempo, sem precisar gastar rios de dinheiro com academia?
Apesar de nem todo mundo saber, já existem muitos brasileiros que vivem uma vida diferente na hora de se manter saudável.
Por isso, se você quer saber como aproveitar, confira agora a lista com os melhores aplicativos para entrar em forma sem sair de casa. Confira!
Melhores aplicativos para entrar em forma sem sair de casa
1. Fitness Point
Em primeiro lugar, temos o app Fitness Point, que te permite criar um plano de treino personalizado ou usar modelos já existentes no app. Dessa forma, o app também grava e mostra seu progresso.
Além disso, o seu acervo de exercícios vem com descrições em texto e animações ensinando como fazer.
Curtiu? Então, é só baixar na loja de apps Android ou do iOS.
2. Pocket Yoga
Em segundo lugar, temos mais um app que pode te ajudar a alcançar o seu objetivo. Afinal, esse aplicativo guia toda sua sessão, bastando deixá-lo equilibrado em frente ao seu colchão de yoga.
Vale destacar que o Pocket Yoga traz cerca de 150 posturas, distribuídas em 27 aulas, apropriadas para diferentes níveis de conhecimento da prática.
Curtiu? Então, que tal baixar na loja do seu app Android ou iPhone?
3. Endomondo
Em seguida, temos esse app, que é ótimo porque com ele você pode registrar todas as suas performances e mostrá-las nas redes sociais ou para seus amigos que também usam o app.
No entanto, diferente de boa parte dos aplicativos de exercícios físicos, o Endomondo serve mais para acompanhar seus treinos com maior detalhe do que elaborar novas rotinas.
Dessa forma, dá para usar esse aplicativo junto com outros e tornar seu emagrecimento ainda mais eficaz.
Curtiu? Então, para baixar é só acessar a loja de apps do seu smarpthone Android ou aparelho iOS.
4. Daily Yoga
Em quarto lugar, temos ainda o app que é ótimo para quem adora yoga. Isso porque, o objetivo é fixar o hábito de praticar com consistência essa atividade.
Para aproveitar, é só baixar o Daily Yoga que está disponível para iPhone e Android.
5. Six Pack in 30 Days
Por outro lado, temos também mais uma possibilidade incrível para você aproveitar.
Afinal, ele também traz duas metas ambiciosas a escolher:
- perder gordura abdominal ou
- ter um abdome duro como pedra.
Seja qual for o seu objetivo, é só baixar Android ou nos dispositivos iOS e aproveitar.
16. Perca Gordura Abdominal
Depois, temos também mais um app que é muito bom para emagrecer,
Afinal, ele traz treinos de acordo com a habilidade e experiência do usuário. Você pode sincronizá-lo com o Apple Health, acompanhar o progresso de sua perda de gordura e não precisa comprar nenhum outro equipamento para isso.
Para baixar, é só selecionar o sistema que o seu smartphone usa entre Google Play ou App Store, e aproveitar.
7. Fitbit Coach
Em seguida, temos ainda mais uma possibilidade para você que quer emagrecer de forma saudável.
Afinal, ele também possibilita personalizar seus horários de treino, além de trazer uma grande variedade de exercícios para que não sinta que caiu na rotina.
Dessa forma, baixe o Fitbit Coach em seu Android ou iPhone!
8. BTFIT Personal Trainer em Casa
Depois, temos ainda as aulas que ele oferece e que duram por volta de 20 minutos e tem uma grande variedade de atividades.
Isso porque, ele oferece atividades, como:
- Ballet fitness,
- yoga e
- cardio dance, entre várias outras.
Para aproveitar, é só baixar na App Store ou Google Play!
9. Home Workout
Por último, temos ainda esse app que traz exercícios de aquecimento e alongamento para diminuir o impacto do treino em seu corpo e evitar lesões.
Dessa forma, você pode customizar sua sessão e pedir para que o app envie notificações para te lembrar de treinar.
Curtiu? Então, é só baixar o Home Workout em seu Android ou iPhone!
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Por isso, agora que você sabe como aproveitar, que tal seguir essas dicas e baixar agora mesmo o seu app preferido e dar um up de vez na sua vida?
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